허리둘레는 남자90cm, 여자85cm 미만으로 줄이자!
내장지방 축적으로 인한 복부비만은 각종질환 발생 위험도가 높음

혈압은 130/85mmHg미만으로 관리하자!
고혈압 예방을 위하여 주기적으로 혈압을 측정함

공복혈당 100mg/dL 미만으로 관리하자!
당뇨병의 예방 및 관리를 위해서는 적절한 식사와 운동을 통해 올바른 생활습관을 유지함.

중성지방 150mg/dL 미만으로 관리하자!
중성지방은 혈액 속에 존재하는 지방질의 하나이며, 몸안에 축적되는 지방의 형태로 체중증가와 관련이 있음.

고밀도지단백콜레스테롤(HDL)은 남자 40mg/dL, 여자 500mg/dL 이상으로 높이자!
고밀도지단백콜레스테롤(HDL)은 조직과 세포에서 쓰고 남은 콜레스테롤을 간으로 운반하는 역할을 하므로 좋은 콜레스테롤이라 불리움.

건강주의군 (위험요인 1~2개), 대사증후군 (위험요인 3개 이상) 맞춤 관리 및 상담
약물치료군 (당뇨병, 고지혈증, 동맥 경화증) 적극적인 치료 및 관리